วิตามินบี6 คุณประโยชน์ของกินขาดตกบกพร่องแล้วก็ผลกระทบ

วิตามินบี6

ร่างกายใช้วิตามิน B6 สำหรับเพื่อการปฏิบัติงานของสมองรวมทั้งระบบประสาทกรรมวิธีการเผาผลาญของกินการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและก็เพื่อช่วยเหลือระบบภูมิต้านทาน วิตามินที่สำคัญนี้เจอในของกินหลากหลายประเภทดังเช่นว่าเนื้อสัตว์อาหารทะเลแล้วก็ผักบางจำพวก การเสริม B6 โดยธรรมดาfifa55ไม่มีอันตรายมากมายเนื่องมาจากส่วนเกินจะถูกขับออกมาในฉี่ ถึงแม้ว่าจำนวนที่สูงมากมายก็มีความเกี่ยวข้องกับผลกระทบบางสิ่ง

วิตามินบี6

วิตามินบี 6 เป็นสารอาหารรองที่มีสารประกอบ 6 จำพวก

อาทิเช่น ไพริดอกซิน pyridoxal pyridoxamine รวมทั้ง ester 5′-phosphate esters (เป็นต้นว่า pyridoxal-5′-phosphate หรือ PLP รวมทั้ง pyridoxamine-5′-phosphate หรือ PMP) ในฐานะวิตามินที่ละลายในน้ำถ้าหากพวกเราใช้เวลามากยิ่งกว่าที่พวกเราปรารถนาร่างกายจะช่วยกำจัดมันลงในเยี่ยว เนื่องจากว่าร่างกายไม่เก็บวิตามินนี้ก็เลยเป็นสิ่งจำเป็นที่จะบริโภคเจริญพอเพียงในชีวิตประจำวัน สิ่งจำเป็นที่จำต้องพิจารณาเป็นสารประกอบที่สลับซับซ้อนทั้งปวงของวิตามินบีทำงานด้วยกันเพื่อมั่นใจว่าlottovipทั้งสิ้นนี้มีอยู่ในของกิน

วิตามินบี 6 เป็นเรื่องสำคัญสำหรับกรรมวิธีการเผาผลาญของกินที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพของสมองแนวทางการทำงานของระบบภูมิต้านทานการผลิตเซลล์เม็ดเลือดการสังเคราะห์โปรตีนรวมทั้งอื่นๆวิตามินบี 6 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ผลดีด้านสุขภาพที่เชื่อมโยงกับวิตามินบี 6

1. เกื้อหนุนการเผาผลาญสุขภาพ วิตามินบี 6 ช่วยในการเปลี่ยนของกินให้เป็นพลังงาน เป็นโคเอนไซม์ที่ไม่ใช่โปรตีนที่ใช้พร้อมกันไปกับเอนไซม์ – pyridoxal-5′-phosphate (PLP) ช่วยรีบปฏิกิริยาเอนไซม์มากยิ่งกว่า 100 จำพวกที่ส่งผลต่อการเผาของร่างกาย พวกนี้ส่วนมากสร้างและก็ทำลายโปรตีนแล้วก็กรดอ%

Author: Eleanor Cox